La grippe, symptômes intenses, fièvre, courbatures, fatigue ...en réagissant rapidement, on peut améliorer l'état général.
Vite ! Plantes !
sels minéraux !
vitamines !
ainsi respirations meilleures et système immunitaires plus performant.
Les grippes et les rhumes sont dans la majorité des cas d'origine virale.
- Refroidissement : sucer une pastille de gluconate ou acétate de zinc. Toutes les 2 à 4 heures sans dépasser 40mg / jour. Pas plus d'une semaine éviteront la baisse d'immunité. Évitez les pastilles à base d'acide citrique ou sorbitol, ces substances réduisent efficacité du minéral. eh oui ! Évitez aussi les sprays et les gels nasaux à base de zinc, sous cette forme, le minéral pourrait léser durablement l'odorat.
- Infusion de fleurs de sureau. 2à 5g de fleurs séchées à une tasse d'eau bouillante.Laissez infuser 5 à 10mm et filtrez. Buvez 3tasses /jour minimum.
- Respirez de la vitamine C en poudre ! Bon ça pique ! mais ça aide !
- Si malgré tout cela , la guerre est déclarée ! prenez de la vitamine C à raison de 200mg 5/jour au cours des repas, achetez des marques contenant des bioflavonoïdes augmentent l'efficacité si diarrhée, réduisez les doses.
- Prenez une gélule de 200mg d'astragale 2/jour jusqu'à amélioration, cette plante chinoise ancienne stimule le système immunitaire, et pour prévenir une rechute continuez une gélule deux fois / jours pendant une semaine.
- Pour les gorge inflamée, gargarisme à ne pas oublier. 250ml eau et Une cuillère à café de Sel
- Le consommé de Poulet (à suivre pour recette faite maison ..)est un remède naturel par excellence. Réconfort et évite la formation de mucus. Ajoutez-y de l'ail (remède égyptien.) L'ail stimule la libération de lymphocytes K qui font partie de l'arsenal du système immunitaire.
- Évitez de vous déshydrater. BUVEZ 2 LITRES / JOUR , aération et pièce humidifiée.
Je vous rappel que tout ceci est à titre d'informations, complémentaires à tous soins médicaux.
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