1. Qui d'autre veut retrouver le souffle de la vie ?

Votre souffle de vie

Vous constaterez autour de vous que les gens stresses témoignent d'un souffle court, rapide et qu'a leur contact vous vous retrouvez vous même excessivement stresser. Alors me direz vous, restons entre gens de bonne compagnie , calme ... cela est ce possible dans votre travail ....il ne semble pas
Une respiration insuffisante réduit le niveau de dioxyde de carbone dans vos veines, celui-ci atteint votre niveau le plus bas et vous provoque vertige et maux de tête duent aux manque d'oxygénation qu'il en découle.
Observer lorsque vous rentrez de vacances, comment les gens autour de vous semblent ne pas comprendre votre calme. Est ce une situation qui ne doit pas perdurer ? Pourquoi ? vous priveriez vous de la possibilité de cesser de stresser.
Respirer ! soit ! tout le monde le fait mais bien respirer c'est une toute autre chose.


pour CERTAINS d'entre vous cela relèvera peut être d'une démarche Mystique vous direz vous ?
Il est vrai que vos grands sages le savent depuis fort longtemps , indiens et lettrés chinois connaissent les vertus de l'influence de la respiration sur votre corps, votre santé, vos pensées et votre esprit.Vous êtes sédentaires alors vous avez tendance à ne vous servir que de la partie supérieure du poumon, votre respirations es rapide, courte, et bien évidemment votre thorax ne prend nul expansion.La plus grande partie de votre poumon n'est quasiment jamais en contact avec de l'air frais.


C'est uniquement votre respiration profonde que vous utiliserez la capacité de vos poumons en totalité.
A savoir, la respiration quotidienne idéale consiste à inspirer et expirer 12 fois par minutes.
Vous êtes stresser, pour être calme, vous devez respirer profondément et ainsi vos corps se régénère.
Trois facteurs pour mieux respirer !
Vos habitudes,
Votre  technique,
 votre posture
ouvrez votre poitrine à la    la vie et laissez l'air affluer dans la partie médiane de vos poumons.progressivement, les muscles, l’estomac et les cotes favoriseront votre respiration
Inspirez autant d'air qu'il vous est possible dans votre corps, chaque fois un peu plus ...et expirer ! Progressivement , vous reprenez conscience de votre respiration et prochainement nous aborderons la respiration Énergétique, celle qui fera de votre vie un meilleur avre de Paix